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대상포진의 전염성 및 예방과 치료법 대상포진은 일반적으로 성인 특히, 50세 이상의 중장년층에게 발생(최근에는 어린이들의 감염도 증가하는 추세라고 합니다.)하는 피부 질환으로 강한 통증과 피부발진이 나타납니다. 수두-대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생하며, 수두를 일으킨 후 몸속에 잠복해 있다가, 면역 체계가 약해지면 다시 활성화되어 대상포진을 유발합니다. 이 대상포진도 전염력이 있어 가족 중 면역력이 약하신 분이 있다면 주의해야 합니다. 아래에서는 대상포진의 전염성과 예방법 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 대상포진의 전염성대상포진을 일으키는 바이러스는 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)로, 이 바이러스가 활성화되어 대상포진을 일으키는 경우, 해당 환자 발진 부위에서 나오는 수포 내용물의 .. 2024. 6. 4.
발톱 무좀의 원인과 효과적인 자가 치료 방법 발톱무좀은 많은 사람들이 경험할 수 있는 흔한 질환 중 하나이며, 곰팡이에 의해 발생됩니다. 발톱이 두꺼워지고, 변색되며, 쉽게 부서지는 증상이 나타나기 때문에 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 초기에 적절한 조치를 취하지 않으면, 상태가 악화되어 다른 발톱이나 피부로 전파될 수도 있으나, 다행히 집에서도 비교적 쉽게 치료할 수 있는 방법들이 있어서 초기 단계에서 효과적으로 치료할 수 있습니다. 아래에서는 발톱무좀의 원인과 효과적인 자가 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 발톱무좀의 원인습기와 땀발은 신발과 양말에 감싸여 있어 습기가 차기 쉬우며, 이러한 환경은 곰팡이가 자라기에 최적의 조건입니다. 특히 통풍이 잘 되지 않는 신발을 신거나 땀을 많이 흘리는 경우 발톱무좀에 걸릴 위험이 높습니다.면역력.. 2024. 6. 2.
백일해의 기본 정보와 증상 및 예방, 치료법 백일해(Whooping Cough)는 Bordetella pertussis라는 박테리아에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 심한 기침 발작이 나타나며 기침 끝에 '흡' 하고 소리가 나는 것이 특징이고, 특히 면역력이 약한 영, 유아 및 어린아이들에게 감염이 되면 치명적일 수 있으니, 각별한 주의가 필요합니다. 백일해는 예방 접종이 주요 예방법이며, 감염 시에는 적절한 치료와, 영양 섭취가 가장 중요합니다. 아래에서는 백일해의 기본정보와 증상 및 예방, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백일해의 기본정보Bordetella pertussis 박테리아백일해는 Bordetella pertussis라는 박테리아에 의해 발생합니다. 이 박테리아가 사람의 호흡기 점막에 감염되어 독소를 생성하고, 이 독소가 기도의.. 2024. 5. 27.
생강차의 효능과 마실 때 주의사항, 생강차 만드는 법 생강차는 오랜 역사를 가진 전통적인 음료로, 우리의 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히 감기나 소화 문제와 같은 일상적인 건강 문제를 해결하는 데 유용합니다. 그러나 모든 건강식품과 마찬가지로, 생강차도 마실 때 부작용이 발생하여 주의할 점이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 생강차의 주요 효능과 마실 때 주의할 점에 대해 알아보고 간단히 만드는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 생강차의 효능감기 및 기침 완화생강차는 목의 통증과 기침을 가라앉히는 효능이 있어, 기관지염과 목감기에 효과적입니다. 또한 생각의 진저롤 성분이 기관지를 확장시켜 천직 증상을 완화시킵니다.소화 기능 개선생강차는 소화 불량, 복부 팽만, 메스꺼움 등을 완화하는 데 효과적입니다. 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분이 소화액의 분비를.. 2024. 5. 24.
오메가3의 효능과 섭취 시 주의할 점 오메가 3는 인체에 필수적인 지방산으로, 우리의 건강에 중요한 영양소입니다. 주로 생선, 견과류, 씨앗류 등에 풍부하게 함유되어 있으며, 심혈관 건강, 뇌 기능 개선 등 여러 측면에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 올바르게 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 오메가 3의 효능, 섭취 시 주의할 점, 그리고 오메가 3이 풍부한 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오메가 3의 효능오메가 3의 대표적인 효능으로는 다음과 같습니다. ◎심혈관 건강 개선오메가 3는 심혈관 질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 트리글리세리드 수치를 낮추고, 혈압을 조절하며, 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히, EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)가 이러한 효과를 증대시킵니다. ◎뇌.. 2024. 5. 22.
유산균의 효능과 단점, 섭취 시 주의할 점 유산균은 우유, 치즈, 빵, 와인 등 발효식품에 함유된 생균으로, 인체에 유익한 기능을 하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 장 건강에 이로운 미생물로, 원활한 소화 촉진과 몸속 면역 체계 강화하는 등 우리 몸의 건강상 중요한 역할을 합니다. 그러나 올바르게 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수도 있습니다. 이번 글에서는 유산균의 효능과 단점 및 섭취 시 주의할 점에 대하여 알아보겠습니다. 유산균의 효능유산균은 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 대표적인 효능으로는 다음과 같습니다.소화기 건강 개선유산균은 장 내 유익균의 균형을 맞추어 소화불량이나 변비, 설사 등의 문제를 개선하는데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 유산균은 장점막을 보호하고 소화 효소의 분비를 촉진하여 음식물의 소화를 돕습니다. 또한 락토바실러.. 2024. 5. 21.
눈 건강의 중요성과 도움이 되는 음식, 운동에 대해 알아 보아요 우리는 눈으로 사물을 구분하고 눈으로 사람을 바라보며 소통하고 정보를 인지합니다. 그런데 여러분은 만약 눈이 안 보인다면 어떨지 생각해 보셨나요? 눈은 우리의 일상생활 아니 더 나아가 우리의 삶에 굉장히 중요하고 생각합니다. 이처럼 우리에게 중요하고 소중한 눈을 건강하게 관리하기 위해 눈 건강의 중요성과 효과적인 운동 및 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 눈 건강의 중요성◎ 올바른 시력관리눈 건강은 우리의 시력과 굉장히 밀접하며 직접적인 영향을 끼칩니다. 시력을 올바르게 관리함으로써 우리는 주변 환경을 인식하고 소통하는 등 상호작용을 합니다. 올바른 시력은 운전, 공부, 작업 및 일상적인 활동을 수행하는 데 필수적이며, 취미 생활을 하고 영화를 감상하는 등의 일상생활에 삶의 질을 높이는 데에도 중요.. 2024. 5. 15.
체지방 관리를 위한 식단 및 운동 방법 체지방 관리를 위한 식단 및 운동 방법체지방은 우리 몸속에서 분해되지 않고 쌓이는 지방 중의 하나입니다. 즉 과다한 열량 섭취를 다 소모하지 못하고 몸에 쌓이게 되는 지방을 뜻하며, 주로 내장 주변에 많이 쌓이기 때문에 체지방이 많으면 배부터 나오게 되는 것입니다. 과다한 체지방은 당뇨병, 심장질환, 고혈압, 수면 무호흡증과 같은 질환에 걸릴 위험이 높습니다. 따라서 이러한 질병을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있도록 체지방 관리를 위한 식단 및 운동에 대해서 그리고 간단한 체지방률 계산 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1) 유산소 운동 ● 걷기산이나 공원 등 자연환경을 걷거나, 집 주변의 산책로를 걷는 것으로 시작합니다. 처음에는 천천히 걸어가다가 시간이 지남에 따라 걷는 속도를 빠르게 하거나 거리를 .. 2024. 5. 4.
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